ÁøÀú ĸ½¶ - ¹ÙÀÌ¿À¾×Ƽºê

¶óÀÌÇÁ½ºÆ®¸² ÁøÀú ĸ½¶Àº ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϰí ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óÇ¥¸í: ¶óÀÌÇÁ½ºÆ®¸²
Ư¡: ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô Çϰí ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ¸ç ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
±ÇÀ庹¿ë·®: À½½Ä°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇϽô °Ô °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀüüÀûÀÎ °Ç°ÁõÁøÀ» À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ 1 - 3Á¤À» º¹¿ëÇϽʽÿÀ. 6¼¼ ÀÌ»ó ¼Ò¾Æ´Â ÇÊ¿äÇÏ½Ç ¶§¸¶´Ù ÇÏ·ç¿¡1Á¤ º¹¿ëÇϽʽÿÀ.
°Ç° Á¤º¸: »ý°Àº ÁøÁ¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¸ç ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù. ¹ÙÀÌ¿À¾×Ƽºê (»ýȰ¼º)Àº º¸´Ù ¶Ù¾î³ »ý¹°ÇÐÀû ±â´ÉÀ» µ½°í ¼¼Æ÷·ÎÀÇ »ê¼Ò °ø±ÞÀ» °È½ÃŰ°í ½ÅüÀÇ ÀÚü ¹æ¾î ±â´ÉÀ» µµ¿Í Áشٴ ¶æÀÔ´Ï´Ù. À¯±â³ó ¼ººÐÀ¸·Î¸¸ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
¼ººÐ ¹× ÇÔ·®: 5%ÀÇ ÁøÀú·Ñ½º (Gingerols) ÇÔÀ¯¸¦ ±âÁØÀ¸·Î Çϰí ÀÖ´Â »ý° (Çиí: Zingiber officinale) ÃßÃâ¹° (200mg) ¹× ÀüºÐÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¹°¼º ĸ½¶Çü 1Á¤Àº ÁøÀú·Ñ½º (Gingerols) 10mgÀ» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â °ÇÁ¶µÈ »ý° »Ñ¸® 800mg¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ´ç·®ÀÔ´Ï´Ù. º» Á¦Ç°Àº À¯ÀüÀÚ º¯Çü ½ÄǰÀ» Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ÷°¡µÈ ¼³ÅÁ, ¹æºÎÁ¦, Àΰø Á¶¹Ì·á ¶Ç´Â Àΰø »ö¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
»ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×: ¼Ò¾ÆÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇϽʽÿÀ.


















